Ist dieser Raum für Dich?
Du weißt, dass du dich endlich wieder
entspannt, leicht & verbunden fühlen möchtest!
>> Du weißt nur noch nicht, wie du aus dem ewigen GEDANKENKARUSELL aussteigen kannst.
>> Du möchtest dich endlich wieder richtig in deinem Körper spüren – frei, weich, lebendig.
>> Du sehnst dich nach RUHE, aber sobald du dich entspannen willst, wirst du innerlich unruhig.
>> Du wünschst dir eine PAUSE FÜR DEIN NERVENSYSTEM – ohne „etwas tun zu müssen“.
>> Du willst dich SELBSTBEWUSST & SICHER fühlen, ohne ständig nach Bestätigung im Außen zu suchen.
>> Du spürst, dass deine Energie blockiert ist – und möchtest sie endlich wieder in Fluss bringen.
Du musst nicht mehr warten!
Dein Reset beginnt genau hier!
und ist nur ein paar Klicks entfernt...
Was du brauchst ist...
Tiefenentspannung to go
Mit meinem Yoga Nidra Try Out wirst du...
… innerhalb weniger Minuten in die Tiefe sinken & begleitet ruhiger werden
…deine innere Anspannung lösen, ohne aktiv „etwas tun zu müssen“
…muskuläre & emotionale Anspannung loslassen – ganz sanft & mühelos
…dein inneres Sicherheitssystem aktivieren & dir echte Ruhe erlauben
…kannst du tief regenerieren und wiederganz bei dir ankommen
Was ist dieses Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf bringt. Dein Körper entspannt sich vollständig, während dein Geist wach bleibt und sich regeneriert. Yoga Nidra hilft, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und dich in wenigen Minuten zu regenerieren – ohne Anstrengung oder aktive Meditation.
Warum funktioniert es so gut?
Während einer Yoga Nidra Session gelangt dein Gehirn in einen entspannten Alphazustand, in dem sich dein Körper tief erholen kann. Es ist, als würdest du schlafen, aber dein Bewusstsein bleibt wach – das schafft eine unglaubliche Ruhe und Klarheit.
Egal, ob du oft gestresst bist, schlecht schläfst oder einfach tiefer bei dir ankommen möchtest – Yoga Nidra ist eine sanfte und gleichzeitig unglaublich wirkungsvolle Methode, um in deine innere Balance zurückzufinden.
So einfach ist es:
… du legst dich hin, drückst auf Play...
✨ … und spürst, wie dein Körper in wenigen Minuten loslässt.
✨ … deine Gedanken sich beruhigen – ohne dass du dich „bemühen“ musst.
✨ … dein Nervensystem zurück findet in den natürlichen Zustand von Sicherheit & Entspannung.
✨ … du dich wieder verbunden mit dir selbst fühlst – anstatt dich von dir entfernt zu fühlen.
bist du bereit für das Yoga Nidra Try out ?
Nur 20 min und ich fühlte mich, als hätte ich stundenlang geschlafen. Mein Kopf war klar, mein Körper entspannt – und die innere Unruhe einfach weg.
Christine 32
Das sagen meine Klientinnen...
Ich habe so lange nach einer Methode gesucht, die mich wirklich runterbringt – ohne dass ich meditieren oder mich zwingen muss, still zu sitzen. Yoga Nidra hat mein Nervensystem innerhalb von Minuten beruhigt. Ich hätte nie gedacht, dass es sich so einfach anfühlen kann!
Sophie, 35
Ich habe schon vieles ausprobiert, aber nichts hat mich so schnell und sanft in die Ruhe gebracht wie dieses Yoga Nidra. Mein Kopf wurde still, mein Körper weich – und ich hatte das erste Mal das Gefühl, wirklich runterzukommen.
Miriam, 27
Yoga Nidra – Nervensystem Reset – Try-out
Lade dir dein Yoga Nidra für deinen Nervensystem-Reset jetzt ganz einfach herunter.
Du hast es sofort griffbereit – Kein Suchen, kein Scrollen. Öffne einfach die Datei & tauche ein.
Kein Ablenkungsrisiko – Kein YouTube, kein Spotify, keine Werbung, keine Versuchung, doch noch Nachrichten zu checken.
Offline & störungsfrei – Du kannst es überall nutzen, ohne Internet & ohne Unterbrechungen.
Perfekt für deine Abendroutine – Einfach auf Play drücken & entspannt einschlafen, ohne Bildschirmlicht oder Ablenkung.
Deine persönliche Oase – immer bei dir – Ob zuhause, unterwegs oder in stressigen Momenten – du kannst dein Nervensystem jederzeit regulieren.
Mach es zu deinem Ritual – Speichere dein Yoga Nidra, damit es ein fester Anker für dich wird – ohne jedes Mal neu zu suchen.
Ein Klick – und du kommst zurück zu dir.
Hier geht´s zum Download.